Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы».

Внимание! Признаки гипотиреоза: не пропустите первые симптомы!

Оренбуржье присоединилось к неделе информирования о заболеваниях эндокринной системы, и врачи по медицинской профилактике напомнили жителям о таком серьёзном заболевании, как гипотиреоз.

Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов или они не оказывают должного воздействия на клетки организма. Заболевание развивается постепенно и часто остаётся незамеченным, так как его симптомы можно списать на усталость, депрессию или стресс.

Как распознать гипотиреоз? Вот основные признаки:

• Постоянная усталость и сонливость.
• Сухая кожа и выпадение волос.
• Замедленная речь и отёчность лица, рук и ног.
• Запоры и снижение памяти.
• Зябкость и охриплость голоса.
• Подавленное настроение и депрессия.

Почему диагностика может затянуться?

Симптомы гипотиреоза часто маскируются под другие заболевания. Например, у пациентов могут наблюдаться повышение уровня холестерина, артериального давления, нарушения менструального цикла у женщин или отёки век и других частей тела. Иногда отёки могут быть единственным признаком гипотиреоза. Также стоит обратить внимание на анемию — она тоже может быть связана с этим заболеванием.

Что делать?

Если вы заметили у себя хотя бы несколько из этих симптомов, не откладывайте визит к врачу. При любых подозрениях на эндокринные нарушения сначала обратитесь к терапевту по месту прикрепления. Только специалист сможет провести необходимые лабораторные и инструментальные исследования и поставить точный диагноз.

Не игнорируйте своё здоровье! Своевременная диагностика и лечение гипотиреоза помогут вам сохранить качество жизни и избежать серьёзных осложнений.

Диспансеризация помогает выявить эндокринные заболевания на ранней стадии

 Врачи областного центра общественного здоровья подчеркивают, что диспансеризация – это не просто формальность, а важный шаг к вашему здоровью.

Эндокринная система – это наш невидимый дирижер, управляющий работой всего организма через гормоны. Когда что-то идет не так, это отражается на всех органах и системах: зрение может ухудшиться, сердце начнет работать с перебоями, сон нарушится, давление поднимется. Именно поэтому многие эндокринные заболевания выявляются слишком поздно. Но есть хорошая новость! Большинство из них можно обнаружить на ранней стадии благодаря диспансеризации и профилактическим осмотрам.

Представьте: у человека выявили повышенный уровень глюкозы в крови – это может быть преддиабет или даже сахарный диабет. Если начать лечение вовремя, можно избежать серьезных осложнений и сохранить здоровье. А если это преддиабет, то корректировка образа жизни поможет человеку остаться здоровым.

Так что не откладывайте диспансеризацию на потом! Периодически проходите профилактические осмотры и при первых признаках недомогания обращайтесь к своему участковому терапевту. Он подскажет, нужно ли вам посетить эндокринолога. Ваше здоровье – в ваших руках!

Врачи по медицинской профилактике перечислили тревожные симптомы заболеваний щитовидной железы

• Даже в тёплой комнате вам постоянно холодно, и вы укутываетесь в свитера, пледы и шерстяные носки.
• Температура тела часто слегка повышена или понижена.
• Утром вам трудно проснуться, вы чувствуете себя не отдохнувшим, лицо опухшее, голос сиплый, и только к вечеру становится легче.
• Волосы выпадают, секутся; ногти ломкие и тонкие; наружная часть бровей поредела или исчезла; кожа сухая, и косметика не помогает.
• Вы необъяснимо набираете или теряете вес, несмотря на усилия.
• Мышечная слабость и боль после тренировок, хотя раньше при тех же нагрузках всё было в порядке.
• Нарушение менструального цикла, бесплодие, снижение либидо.
   
• Железодефицитная анемия.
• Запоры, проблемы с желчным пузырём, язык увеличен в объёме с отпечатками зубов.
• Глаза «навыкате».
• Депрессия и апатия. Тревожность.
• Всё забываете, сложно сконцентрироваться, как будто в голове туман.

 

Как проверить состояние щитовидной железы?

При появлении этих симптомов обязательно обратитесь к врачу. Вы также можете:

Шаг 1 — провести температурный тест.

Измеряйте утром, не вставая с постели, температуру под языком в течение 5 дней. Женщинам лучше проводить измерение в первой фазе менструального цикла (с 1 по 5 день). Средняя базальная температура ниже 36.6 может указывать на гипотиреоз. Норма: 36.6–36.7.

Шаг 2 — сдать анализы на гормоны щитовидной железы и сделать УЗИ этого органа.

Щитовидная железа – «королева» метаболизма

Щитовидная железа – это небольшой орган в форме бабочки, который располагается на передней поверхности шеи. Гормоны щитовидной железы – Т3, Т4 – влияют на ряд важных процессов:

1. Энергетический обмен – сколько ккал вы потратите или запасёте может напрямую зависеть от функции щитовидной железы, поэтому при гипотиреозе очень часто идёт набор избыточной массы тела.
2. Обмен веществ – белков, жиров и углеводов – гормоны щитовидной железы повышают чувствительность тканей к инсулину, ускоряют расщепление жиров, регулируют обмен белков.
3. Обмен жидкости, витаминов.
4. Температура тела, сердцебиение.
5. Работа центральной нервной системы и её созревание у детей, психоэмоциональная стабильность.
6. Рост и развитие у детей, репродуктивная функция.

Кроме того, кальцитонин, вырабатываемый щитовидной железой, влияет на обмен кальция в организме. Нарушения работы щитовидной железы у женщин, особенно в постменопаузе, часто становятся фактором, отягощающим и даже провоцирующим остеопороз.

Гормоны щитовидной железы образуются с участием йода, вот почему так важно контролировать поступление этого микроэлемента. Наш регион относится к дефицитарным по йоду, поэтому приём йодсодержащих БАДов для детей и взрослых репродуктивного возраста показан практически каждому. Помимо этого, в рацион следует включать продукты, богатые йодом, – ламинарию, печень трески (также богата витаминами D, A), морскую рыбу. Также источниками йода служат желтки яиц, молоко.

Другие важные микроэлементы – селен (бразильские орехи, тунец, куриная грудка, семена подсолнечника) и цинк (говядина, печень, морепродукты, овсянка), витамины – В1, В2, В6, С, D.

Необходимо, чтобы с пищей поступало достаточное количество белка, а именно продуктов, богатых аминокислотой тирозином (миндаль, тыквенные семечки, кунжут, бананы, авокадо, соя, бобовые, твёрдые сыры). Кроме того, тирозин участвует в образовании гормона сна (мелатонина) и радости (серотонина).

Профилактика заболеваний щитовидной железы предполагает также отказ от курения, поскольку сигаретный дым блокирует усвоение йода.

Контролировать здоровье щитовидной железы важно не только для женщин, но и для мужчин. Делать это нужно не тогда, когда вы заметили какие-то симптомы, а на регулярной основе. Минимальный чек-ап: ТТГ, Т3, Т4, УЗИ щитовидной железы. Нередко встречается аутоиммунный тиреоидит. В этом случае назначают анализ на антитела к тиреопероксидазе и тиреоглобулину, а при подозрении на злокачественное новообразование – кальцитонин, тиреоглобулин.

Врачи по медицинской профилактике рассказали, действительно ли эндокринные заболевания могут являться причиной набора лишнего веса

 

Ожирение часто становится предметом оправданий для тех, кто хочет избежать ответственности за свой образ жизни. Люди могут с нетерпением ожидать результатов анализов, подтверждающих гормональные нарушения, как бы снимая с себя ответственность за свою массу тела. Это создаёт иллюзию, что избыточный вес – неизбежное следствие эндокринных проблем. В результате появляется надежда на чудесное исцеление и снижение веса с помощью лекарств.

Однако правда в том, что эндокринные заболевания лишь одна из возможных причин ожирения, и далеко не у всех людей с лишним весом они присутствуют. Вот несколько эндокринных заболеваний, которые могут способствовать набору веса:

• Гипотиреоз: недостаточная функция щитовидной железы замедляет обмен веществ, что может привести к умеренному увеличению массы тела, но не исключает роли неправильного питания и низкой физической активности.
• Синдром Кушинга: избыточная выработка кортизола приводит к отложению жира на животе, шее и плечах.
• Снижение выработки половых гормонов: это также может способствовать накоплению жира.
• Сахарный диабет 2 типа и инсулинорезистентность: чаще ожирение является причиной, а не следствием эндокринных нарушений.

Большинство случаев ожирения связано с неправильным питанием и недостаточной физической активностью, а эндокринные причины составляют лишь небольшой процент случаев увеличения массы тела.

Для эффективного контроля веса необходим комплексный подход, включающий консультации с эндокринологом и соблюдение рекомендаций, а не списывание всех проблем на гормональные нарушения.

Врачи по медицинской профилактике рассказали, как алкоголь может повлиять на работу щитовидной железы

 

• Препятствует всасыванию йода.
• Тормозит выработку гормонов щитовидной железы.
• Токсическое действие алкоголя повреждает клетки щитовидной железы.
• Повышает риск воспалительных и онкологических заболеваний.
• Ухудшает течение существующих заболеваний щитовидной железы.

Последствия:

• Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).
• Гипертиреоз (Чрезмерная работа щитовидной железы).
• Аутоиммунный тиреоидит.
• Бесплодие.
• Снижение полового влечения, импотенция.
• Риск узловых образований.
• Нарушение обмена веществ и набор веса.
• Нестабильность настроения (раздражительность, нервозность).
• Депрессивное расстройство.
• Хроническая усталость, тревожность, потливость.
• Бессонница.
• Сухость кожи.
• Нарушения в работе сердца.

Когда стоит обратиться к эндокринологу?

• Постоянная слабость, повышенная утомляемость.
• Сниженное настроение, раздражительность, слезливость, апатия.
• Повышенная потливость.
• Ощущение жара в теле.
• Выпадение волос.
• Хронический стресс.
• Отечность.
• Резкие изменения веса.
• Перебои в работе сердца, учащенное сердцебиение.

Помните, что безопасной дозы алкоголя нет! Даже небольшое количество оказывает пагубное влияние на органы эндокринной, нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой системы.

Если самостоятельно не получается отказаться от употребления алкоголя, не бойтесь обратиться за поддержкой к специалисту.

Где искать йод?

Йод — важный микроэлемент, который играет ключевую роль в работе щитовидной железы и общем здоровье организма. Где его искать? Врачи по медицинской профилактике назвали продукты, богатые йодом:

• Морская рыба и морепродукты: креветки, мидии, кальмары, треска, тунец — все они являются отличными источниками йода. Среди морепродуктов по содержанию йода лидирует кальмар. В одной порции (100 г) — в два раза больше суточной нормы взрослого человека.
• Морские водоросли: ламинария, нори и другие. Всего 40–50 г ламинарии восполнят суточную норму йода.
• Йодированная соль — обычная поваренная соль с добавлением йода — простой и доступный способ получить необходимую дозу микроэлемента. Добавляйте её в конце готовки или перед подачей: молекулы йода разрушаются при термической обработке.
• Молочные продукты: молоко, сыр и йогурт также могут содержать йод, но не так много, как, например, в морепродуктах. Тем не менее это необходимое дополнение к сбалансированному рациону.
• Фрукты и ягоды, например, в клюкве йода содержится больше, чем в ламинарии и рыбе — около 350 мкг на 100 г., или, чтобы закрыть суточную норму йода, достаточно съесть один плод хурмы.

Важно помнить о разнообразии своего рациона и включать в него продукты, богатые йодом. Это поможет поддерживать здоровье щитовидной железы и всего организма!

Врачи по медицинской профилактике перечислили признаки гипертиреоза

Вы постоянно ощущаете прилив энергии, но ваши мысли хаотично мечутся, не давая покоя? Усталость настигает вас быстрее, чем вы успеваете отдохнуть? Заснуть становится всё труднее? Несмотря на привычный рацион, вы стремительно теряете вес? Даже без физических нагрузок сердце начинает биться чаще? Всё это может быть признаками гипертиреоза, состояния, при котором щитовидная железа работает слишком активно, вырабатывая избыточное количество тиреоидных гормонов.

Гипертиреоз оказывает мощное воздействие на весь организм, отравляя его и меняя привычный уклад жизни человека. Активный и жизнерадостный по натуре, он вдруг превращается в раздражительного и капризного. Со временем заболевание может привести к образованию опухоли (токсического зоба).

Признаки гипертиреоза включают:

• Изменения в психике: плаксивость, повышенная возбудимость, частые смены настроения, бессонница.
• Усиленное потоотделение и ощущение жара.
• Общая слабость.
• Учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца, одышка.
• Дрожание пальцев, особенно при их вытягивании.
• Отёчность и мешки под глазами, набухание век, трудности с фокусировкой взгляда, двоение в глазах.
• Резкое снижение веса.
• Диарея.

Кроме того, гипертиреоз часто наследуется и может сопровождаться другими аутоиммунными заболеваниями.

Гипотиреоз

Когда уровень гормона Т4 в организме падает ниже нормы, развивается гипотиреоз. Это состояние противоположно гипертиреозу, когда обмен веществ ускоряется. При гипотиреозе метаболизм замедляется, организм хуже справляется с выведением лишней жидкости и продуктов распада, что может привести к набору веса. 

Причины гипотиреоза разнообразны: от недостатка йода до аутоиммунного тиреоидита, при котором иммунная система атакует щитовидную железу, принимая её за врага. В результате количество клеток щитовидной железы уменьшается, и уровень тироксина падает.

Однако есть и факторы, которые могут спровоцировать гипертиреоз — состояние, при котором обмен веществ ускоряется. Вот некоторые из них, которых стоит избегать:

1. Хронический стресс и истощение надпочечников. Высокий уровень кортизола нарушает превращение Т4 в Т3, что приводит к гормональному дисбалансу.
2. Дисбиоз кишечника и пищевая непереносимость. Проблемы с кишечником, такие как непереносимость глютена, лактозы или фруктозы, могут влиять на гормональный баланс.
3. Низкокалорийное питание и голодание. Диеты, содержащие менее 1500 килокалорий в день, могут нарушить работу щитовидной железы.
4. Дефицит витаминов и микроэлементов. Недостаток важных веществ может негативно сказаться на здоровье щитовидной железы.
5. Аутоиммунное воспаление. Воспалительные процессы в организме могут повлиять на работу щитовидной железы.
6. Инсулинорезистентность. Проблемы с инсулином могут быть связаны с работой щитовидной железы.
7. Доминирование эстрогенов. Нарушение баланса гормонов может привести к проблемам со щитовидной железой.
8. Онкология и травмы с кровотечениями. Эти состояния могут повлиять на гормональный фон и работу щитовидной железы.

Чтобы поддерживать здоровье щитовидной железы, важно избегать этих факторов и следить за своим питанием, уровнем стресса и общим состоянием здоровья.

Токсический зоб — это опасно?

Нет, но это очень и очень неприятное аутоиммунное заболевание. Переизбыток тиреоидных гормонов отравляет организм, а проблема заключается даже не в щитовидной железе, а в иммунной системе.

Контролировать работу организма и бороться с симптомами очень не просто. Сердцебиение, потеря веса, тремор, выраженная слабость, утомляемость, раздражительность, дискомфорт, жжение, давление в глазах — сразу можно поставить диагноз.

При  этом на УЗИ часто выявляют гиперплазию щитовидной железы, диффузные изменения, усиление кровотока. В некоторых случаях опухоль может быть настолько большой, что увидеть ее легко и без УЗИ  — она приводит к деформации шеи, мешает глотать и дышать.

Пациенту назначается консервативная медикаментозная терапия (1–1,5 года), но она не всегда помогает. После отмены препаратов только в 30% случаев наступает ремиссия.

Если терапия не помогла, щитовидную железу полностью удаляют. Другой вариант — лечение радиоактивным йодом.